teknis bulutangkis

 

 1. Sikap Dasar

Sikap dasar adalah penempatan posisi diri dalam permainan bulu tangkis. Posisi berdiri yang tepat ketika berada di dalam lapangan yaitu berada di bagian tengah lapangan dengan posisi kaki agak membuka dan lutut ditekuk.

Kemudian, kondisikan supaya badan tetap nyaman dan rileks. Sikap yang benar akan sangat menunjang ketika akan melakukan footwork. Hal ini dapat terjadi karena siaga dalam footwork pasti akan membuat lawan susah untuk menghentikanmu, sehingga peluang untuk menang menjadi lebih besar.

2. Memegang Raket

Ada dua teknik memegang raket yang sering dilakukan, yakni:

  A. Forehand Grip

Forehand grip adalah teknik memegang raket dengan posisi kepala raket menyamping. Memegang grip raket sama halnya seperti ketika kita berjabat tangan Kemudian, antara ibu jari dan telunjuk membentuk huruf V dan jari lainnya memegang raket dengan erat.

  B. Backhand Grip

Backhand grip adalah pegangan grip yang hampir mirip dengan forehand grip, tetapi posisi ibu jari terpisah dengan keempat jari lainnya.

3. Servis

Servis forehand yang biasanya dilakukan dalam olahraga bulu tangkis yakni dengan mengandalkan jarak pukul yang rendah antara garis net dengan kok. Sementara itu, untuk servis forehand tinggi hampir sama dengan servis forehand rendah, tenaga diperlukan tenaga yang lebih besar untuk memukul kok supaya bisa melambung tinggi dan jatuh di belakang garis lawan.

Selain itu, ada juga servis backhand yang umumnya dipakai oleh atlet bulu tangkis terutama pada ganda. Saat melakukan servis ini, kok akan tipis dengan net, sehingga akan menyulitkan lawannya.

4. Memukul

Memukul kok menggunakan raket adalah bagian inti dari permainan bulu tangkis. Ada beberapa teknik memukul kok yang cukup variatif, diantaranya:

5. Pukulan Netting

Pukulan netting adalah pukulan yang dilakukan pemain dengan cara diarahkan sedekat mungkin ke daerah net lawan. Teknik pukulan ini dilakukan dengan sentuhan tenaga yang halus dan berhati-hati.

6. Drive

Pukulan drive adalah teknik dengan pukulan cepat dan mendatar. Teknik yang satu ini sering dipakai ketika bermain ganda.

7. Overhead atau Pukulan Atas Kepala

Pukulan overhead adalah teknik yang dilakukan dengan memukul kok ketika posisinya berada di atas kepala dan biasanya pukulan ini bertujuan untuk meletakkan kok ke bagian belakang lawan.

Share:

Read More

perlengkapan permainan bulutangkis

 1. Raket

Raket di dalam olahraga bulu tangkis memiliki panjang maksimal 68 cm dan lebar 22 cm. Panjang dari kepala raket atau area senar yakni 28 cm dengan lebar 22 cm. Raket tersebut bisa saja terbuat dari kayu ataupun aluminium dengan berat yang tidak boleh lebih dari 150 gram. Harga raket itu sendiri mulai dari ratusan ribu sampai jutaan rupiah.

2. Kok atau Cock

Kok di dalam permainan bulu tangkis biasanya terbuat dari 16 helai bulu yang dirangkai pada gabus berdiameter 25 hingga 28 mm. Adapun untuk berat standar kok tersebut yakni sekitar 4,74 hingga 5,5 gram. Sementara untuk tinggi kok yaitu 64 sampai 74 mm.

https://naysila04.blogspot.com/2023/12/teknis-bulutangkis.html

Share:

Read More

bentuk kelompok bulutangkis

 

bentuk kelompok bulutangkis

  1. Tunggal Putra

Kelompok yang pertama yaitu tunggal putra yang berarti satu tim terdiri dari satu pemain saja dan merupakan pemain pria atau putra. Jadi, satu sama lain akan melawan sesama pemain tunggal putra dan ditentukan melalui siapa yang mendapatkan nilai paling banyak untuk dijadikan pemenang.

2. Tunggal Putri

Kelompok yang kedua yaitu tunggal putri. Di dalam kelompok ini, permainan dilakukan oleh satu pemain perempuan. Lawan mainnya pun berasal dari kelompok tunggal putri, sehingga hal itu dirasa akan menghasilkan permainan yang adil dan berimbang serta penonton pun akan banyak yang bersorak-sorai.

3. Ganda Putra

Kelompok yang ketiga yaitu ganda putra yang mana dalam permainan bulu tangkis, satu tim terdiri dari dua orang dan semuanya adalah pemain pria. Ganda putra kemudian akan melawan tim ganda putra lainnya. Baik itu, yang berasal dari Persatuan Bulu Tangkis (PB) lain, daerah lain, dan negara lain.

4. Ganda Putri

Kelompok selanjutnya yaitu ganda putri. Sesuai dengan namanya, maka setiap tim akan terdiri dari dua pemain dan merupakan pemain perempuan. Lawannya juga harus berasal dari kelompok yang sama agar bisa adil.

5. Ganda Campuran

Terakhir yaitu ganda campuran. Pada kelompok ini, satu tim bulu tangkis terdiri dari dua orang, satu dari pemain laki-laki dan satunya lagi berasal dari pemain perempuan.

Kelompok permainan bulu tangkis ini tentu sudah tidak asing lagi bagi kita, karena memang sering dijumpai. Terlebih olahraga bulu tangkis ini merupakan olahraga yang berhasil mengharumkan nama bangsa Indonesia sejak tahun 1980-an berkat perolehan medali emas di berbagai ajang olahraga internasional.

Setiap tim Indonesia yang bertanding dijamin ada beberapa kelompok yang terlihat di pertandingan tersebut. Ada ganda putra, ganda putri, tunggal putra, tunggal putri, dan ganda campuran. Ketika dimainkan di luar ajang profesional, maka tidak harus membentuk kelompok dan bisa disesuaikan dengan jumlah pemain yang ada saja.

https://naysila04.blogspot.com/2023/12/perlengkapan-permainan-bulutangkis.html

Share:

Read More

Tujuan dan Manfaat Bulu Tangkis

Tujuan dari olahraga bulu tangkis yaitu untuk memukul kok dengan menggunakan raket hingga melewati jaring atau net dan mendarat di dalam area lapangan lawan. Jika hal tersebut sudah berhasil dilakukan, maka kita sudah memenangkan reli. Dengan memenangkan reli yang sudah ditentukan, maka kita akan memenangkan pertandingan.

Seperti halnya bentuk olahraga ataupun permainan lainnya, bulu tangkis juga banyak memberikan manfaat untuk tubuh kita, di antaranya:

1. Kebugaran Fisik

Mulai dari berlari, menerjang, dan memukul bola, bermain bulu tangkis akan membakar lemak sekitar 450 kalori per jam. Jenis latihan kardiovaskular ini bisa membantu menjaga kebugaran fisik dan mempertahankan kondisi prima setiap orang yang melakukannya.

2. Mengembangkan Atletik

Sifat dari permainan yang serba cepat ini akan meningkatkan latihan kecepatan dan juga meningkatkan reflek kita. Dalam olahraga ini, setidaknya kecerdasan juga merupakan salah satu faktor penting yang harus dimiliki karena para pemain harus mengetahui cara menipu lawan mereka di setiap tembakan. Oleh sebab itu, bulu tangkis dapat meningkatkan kemampuan berpikir.

3. Kesehatan Sosial

Dalam permainan ini, tentu kita membutuhkan setidaknya satu lawan. Namun, kita juga bisa bermain dengan rekan satu tim dan dua lawan lainnya. Interaksi sosial yang ada di dalam permainan ini bisa menghasilkan perasaan positif. Salah satu cara agar kesehatan sosial tetap terjaga, maka kamu bisa bergabung bersama liga atau juga bisa menjadi bagian dari komunitas.

4. Fleksibilitas dan Kekuatan Otot

Semakin sering tubuh kita bergerak, maka tubuh kita akan semakin fleksibel, terutama pada olahraga seperti bulu tangkis, dimana ayunan dan juga jangkauan diperlukan. Selain bisa meningkatkan fleksibilitas, permainan bulu tangkis juga bisa meningkatkan kekuatan otot.

5. Mengurangi Risiko Diabetes

Melakukan olahraga bulu tangkis bisa membantu menurunkan produksi gula di dalam hati. Oleh karena itu, hal tersebut dapat membantu untuk menurunkan gula darah. Faktanya, salah satu studi Program Pencegahan Diabetes menemukan bahwa olahraga ini bisa menurunkan angka diabetes atau gula darah hingga 5 persen bahkan lebih baik dibandingkan dengan pengobatan.

https://naysila04.blogspot.com/2023/12/bentuk-kelompok-bulutangkis.html

Share:

Read More

Induk Organisasi Bulutangkis Indonesia

Induk organisasi bulutangkis Indonesia adalah organisasi yang membawahi urusan bulutangkis di Indonesia. Bulutangkis atau badminton merupakan salah satu cabang olahraga yang populer di dunia, terutama Asia.

Tiap negara memiliki organisasi bulutangkisnya sendiri, termasuk Indonesia. Induk organisasi bulutangkis Indonesia adalah pihak yang secara resmi mengatur kegiatan olahraga bulutangkis di Indonesia. Induk organisasi bulutangkis Indonesia adalah organisasi yang berdiri sejak 1951 silam.

Induk organisasi bulutangkis Indonesia adalah bagian dari organisasi keolahragaan yang ada di Indonesia. Melalui organisasi ini, aturan, kompetisi, manajemen atlet diatur sedemikian rupa. Induk organisasi bulutangkis Indonesia adalah pondasi penting dalam berjalannya cabang olahraga bulutangkis ini.

Dalam perjalanannya, induk organisasi bulutangkis Indonesia adalah organisasi yang terus berkembang. Berikut penjelasan tentang induk organisasi bulutangkis Indonesia, Selasa(31/5/2022).

adalah Persatuan Bulu Tangkis Seluruh Indonesia. Singkatan dari Induk organisasi bulutangkis Indonesia adalah PBSI. PBSI berdiri sejak 5 Mei 1951 di Bandung.

Dahulu, organisasi bulutangkis masih terpecah dan bergerak sendiri. Untuk menempuh jalan menuju satu wadah organisasi maka cara yang paling tepat adalah mempertemukan tokoh perbulutangkisan dalam satu kongres.

Hasilnya, dalam suatu pertemuan tanggal 5 Mei 1951 di Bandung lahirlah PBSI (Persatuan Bulutangkis Seluruh Indonesia) dan pertemuan tersebut dicatat sebagai kongres pertama PBSI.

Dengan adanya kepengurusan tingkat pusat itu maka kepengurusan di tingkat daerah / propinsi otomatis menjadi cabang yang berubah menjadi Pengda (Pengurus Dareah) sedangkan Pengcab (Pengurus Cabang) adalah nama yang diberikan kepada kepengurusan ditingkat kotamadya / kabupaten.

Menurut AD/ART PBSI adalah satu-satunya Induk Organisasi olahraga bulutangkis nasional yang merupakan bagian dari pembinaan olahraga yang tergabung dan dilakukan Komite Olahraga Nasional Indonesia (KONI).

Adapun tugas pokok PBSI adalah mengembangkan dan membina bulutangkis sebagai olahraga rakyat, meningkatkan prestasi olahraga baik ditingkat daerah, nasional maupun internasional, menyelenggarakan kejuaraan antar perkumpulan dan perorangan secara berencana ditingkat Kabupaten/Kota, Provinsi dan Nasional maupun Internasional. Maka dari itu organisasi keolahragaan sangat diperlukan dalam pembinaan olahraga secara maksimal dan professional mulai dari tahap pembibitan atlet sampai tahap pencapaian prestasi tertinggi.

panyol Clara Azurmendi/Beatriz Corrales. Greysia/Apriyani menang 21-17, 21-9 dan lolos ke perempat final Indonesia Masters 2021 di Bali International Convention & Westin Resort, Nusa Dua, Bali, Kamis (18/11/2021) malam. (Dok PBSI)

Menurut AD/ART PBSI adalah satu-satunya Induk Organisasi olahraga bulutangkis nasional yang merupakan bagian dari pembinaan olahraga yang tergabung dan dilakukan Komite Olahraga Nasional Indonesia (KONI).

Adapun tugas pokok PBSI adalah mengembangkan dan membina bulutangkis sebagai olahraga rakyat, meningkatkan prestasi olahraga baik ditingkat daerah, nasional maupun internasional, menyelenggarakan kejuaraan antar perkumpulan dan perorangan secara berencana ditingkat Kabupaten/Kota, Provinsi dan Nasional maupun Internasional. Maka dari itu organisasi keolahragaan sangat diperlukan dalam pembinaan olahraga secara maksimal dan professional mulai dari tahap pembibitan atlet sampai tahap pencapaian prestasi tertinggi.

Enam+00:52VIDEO: Aksi Mobil Mundur Dengan Kecepatan Tinggi Berujung Tabrak Pengendara Motor!

Induk organisasi bulutangkis dunia

Jonatan Christie

Jonatan Christie di Piala Thomas 2022. (PBSI)

Induk organisasi bulutangkis dunia adalah Badminton World Federation atau BWF. Federasi Bulu Tangkis Dunia (BWF) diakui oleh Komite Olimpiade Internasional (IOC) dan Komite Paralimpik Internasional (IPC) sebagai badan pengelola bulutangkis dunia. Federasi Bulu Tangkis Internasional (IBF), sebagaimana pada awalnya disebut, didirikan di London, pada 5 Juli 1934 dengan sembilan asosiasi anggota pendiri. BWF adalah federasi dari 197 anggota.

BWF didirikan pada tahun 1934 sebagai Federasi Bulu Tangkis Internasional (IBF). Hal ini diperlukan dengan perlunya konsistensi dalam aturan dan regulasi yang mengatur bulu tangkis. Awalnya, sebagian besar benua memiliki badan pengatur bulutangkis sendiri yang mengembangkan aturan dan regulasi mereka sendiri. Pada saat itu, itu dianggap lebih sebagai kegiatan rekreasi untuk orang kaya daripada sebagai olahraga. Namun, ketika permainan menjadi lebih populer, federasi nasional mulai muncul dan Asosiasi Bulu Tangkis (badan nasional Inggris) membuat proposal kepada asosiasi lain bahwa badan di seluruh dunia harus dibentuk.

Maksud dan tujuan BWF antara lain mengatur, memajukan, mengembangkan, dan mempopulerkan olahraga bulu tangkis ke seluruh dunia. dan mengorganisir, menyelenggarakan dan menyajikan acara-acara internasional pada tingkat tertinggi. BWF memiliki kantor pusat di Kuala Lumpur, Malaysia, dengan 198 Asosiasi Anggota di seluruh dunia. Poul-Erik Høyer adalah Presiden BWF, dan Thomas Lund adalah Sekretaris Jenderal BWF.

Visi BWF adalah menjadikan bulu tangkis sebagai olahraga global terkemuka yang dapat diakses oleh semua orang – memberikan setiap anak kesempatan untuk bermain seumur hidup. Misinya adalah untuk memimpin dan menginspirasi semua pemangku kepentingan; untuk memberikan hiburan melalui acara-acara menarik untuk mendorong pengalaman penggemar; dan untuk menciptakan inisiatif pembangunan yang inovatif, berdampak, dan berkelanjutan.

Apri/Fadia

Apri/Fadia saat tampil di SEA Games 2021 (dok: PBSI)

Permainan bulutangkis dimulai dengan lemparan. Wasit melempar koin. Pemain atau tim yang memenangkan lemparan memiliki opsi untuk memilih sisi lapangan, atau opsi untuk servis terlebih dahulu. Jika pemain memilih sisi lapangan yang disukainya, maka pemain lawan atau tim dapat memilih untuk melakukan servis atau menerima terlebih dahulu dan sebaliknya.

Servis dilakukan secara diagonal dan servis pertama dilakukan dari sisi kanan lapangan servis. Server harus mengenai ketiak shuttlecock saat jaraknya 1,15m. Server tidak dapat menginjak batas dan harus melakukan servis dari lapangan servis yang benar. Jika shuttlecock mengenai net dan tidak melewatinya setelah servis, maka shuttle tersebut harus melakukan servis lagi. Jika server melakukan kesalahan saat melakukan servis, lawan mendapat kesempatan untuk melakukan servis.

Pemain penerima menerima shuttlecock dari lapangan servis yang benar secara diagonal berlawanan dengan lapangan server dan mengembalikannya, sehingga memulai reli. Pemain dapat bergerak di sekitar sisi lapangan mereka setelah mengembalikan servis.

Ketika seorang pemain menembak kok di luar batas lapangan atau ketika seorang pemain gagal mengembalikan kok dari sisi lapangannya, lawan mendapat satu poin dan reli berakhir. Di akhir permainan, pergantian pemain berakhir, dan dalam permainan penentuan, pergantian pemain berakhir ketika satu pemain atau pasangan mendapat skor 8 (pria) atau 6 (wanita) poin.

Baca Juga: https://naysila04.blogspot.com/2023/09/tujuan-dan-manfaat-bulu-tangkis.html

Share:

Read More

Cara Memainkan Bulutangkis

Tiap pemain atau pasangan mengambil posisi berseberangan pada kedua sisi jaring di lapangan bulu tangkis.

Permainan dimulai dengan salah satu pemain melakukan servis.

Tujuan permainan adalah untuk memukul sebuah kok menggunakan raket, melewati jaring ke wilayah lawan, sampai lawan tidak dapat mengembalikannya kembali. Area permainan berbeda untuk partai tunggal dan ganda. Bila kok jatuh di luar area tersebut maka kok dikatakan "keluar".

Setiap kali pemain/pasangan tidak dapat mengembalikan kok (karena menyangkut di jaring atau keluar lapangan) maka lawannya akan memperoleh poin.

Permainan berakhir bila salah satu pemain/pasangan telah meraih sejumlah poin tertentu.

Teknik dasar

Cara memegang raket

Pegangan raket ada tiga macam, yaitu:

Pegangan forehand (pegangan dasar)

Pegangan ini dapat di peroleh dengan cara mendirikan raket yang sisinya tegak dengan lantai. Pegangan ini hampir sama dengan posisi tangan sedang bersalaman.

Pegangan backhand

Pegangan ini dapat di peroleh dengan jalan memutar seperempat ke kanan dari pegangan forehand.

Pegangan pukul kasur/Amerika

Cara pegangan ini adalah mula-mula raket diletakkan secara mendatar di atas lantai. Kemudian ambil dan pegang raket pada pegangannya, sehingga bagian tangan antara ibu jari dan jari telunjuk menempel pada bagian permukaan yang lebar.

Teknik Pukulan

Teknik pukulan adalah cara-cara melakukan pukulan pada permainan bulu tangkis dengan tujuan menerbangkan shuttlecock ke lapangan lawan. Terdapat macam-macam teknik dasar pukulan dalam permainan bulu tangkis, yaitu:

Pukulan servis

Pukulan servis merupakan pukulan dengan raket untuk menerbangkan shuttlecock ke bidang lapangan lawan secara diagonal dan bertujuan sebagai permulaan permainan. Macam-macam pukulan servis [2], yaitu:

Pukulan servis pendek

Pukulan servis panjang

Pukulan servis mendatar

Pukulan servis flick

Pukulan servis forehand

Pukulan servis backhand

Pukulan servis smash

Pukulan lob

Pukulan lob adalah pukulan dalam permainan bulu tangkis yang bertujuan untuk menerbangkan shuttlecock setinggi mungkin mengarah jauh ke belakang garis lapangan lawan. Pukulan lob dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu:

Overhead lob, yaitu pukulan lob yang dilakukan dari atas kepala dengan cara menerbangkan shuttlecock melambung ke arah belakang.

Underhand lob, yaitu pukulan lob yang dilakukan dari bawah dengan cara memukul shuttlecock yang berada di bawah badan dan dilambungkan tinggi ke belakang.

Baca Juga: https://naysila04.blogspot.com/2023/09/induk-organisasi-bulutangkis-indonesia.html

Share:

Read More

Sejarah Bulutangkis

Olahraga yang di mainkan dengan kok dan raket, kemungkinan berkembang di mesir kuno sekitar 2000 tahun lalu tetapi juga di sebut-sebut di india dan republik rakyat tiongkok.

Di tiongkok, terdapat permainan yang di sebut jianzi, yang melibatkan penggunaan kok tetapi tanpa raket. alih-alih, kok nya di manipulasi dengan kaki. objektif permainan ini adalah untuk menjaga kok agar tidak menyentuh tanah selama mungkin tanpa menggunakan tangan.

Di inggris sejak zaman pertengahan permainan anak-anak yang di sebut battledores dan shuttlecocks sangat populer. anak-anak pada waktu itu biasanya akan memakai dayung/tongkat ( battledores ) dan bersiasat bersama untuk menjaga kok tetapi di udara dan mencegahnya dari menyentuh tanah. ini cukup populer untuk menjadi nuansa harian di jalan-jalan london pada tahun 1854 ketika majalah punch memublikasikan kartun untuk ini.

Penduduk inggris membawa permainan ini ke jepang, republik rakyat tiongkok, dan siam ( sekarang thailand ) selagi mereka mengolonisasi asia. ini kemudian dengan segera menjadi permainan anak-anak di wilayah setempat mereka. 

Olahraga kompetitif bulu tangkis di ciptakan oleh petugas tentara britania di pune, india pada abad ke 19 saat mereka menambahkan jaring dan memainkannya secara bersaingan. oleh sebab kota pune di kenal sebelumnya sebagai poona, permainan tersebut juga di kenali sebagai poona pada masa itu.

pada tentara membawa permainan itu kembali ke inggris pada 1850 an. olahraga ini mendapatkan namanya yang sekarang pada 1860 dalam sebuah pamflet oleh isaac spratt, seorang penyalur mainan inggris, berjudul " badminton battledore - a new game " ( battledore bulu tangkis- sebuah permainan baru " ). ini melukiskan permainan tersebut di mainkan di gedung badminton ( badminton house ), estat duke of beaufort's di gloucestershire inggris.

Rancangan peraturan yang pertama di tulis eh klub badminton bath pada 1877. asosiasi bulu tangkis inggris di bentuk pada 1893 dan kejuaraan internasional pertamanya berunjuk gigi pertama kali pada 1899 dengan kejuaraan all england.

Bulu tangkis menjadi sebuah olahraga populer di dunia, terutama di wilayah asia timur dan tenggara, yang saat ini mendominasi olahraga ini, dan di negara-negara skandinavia.

Berikut : Cara Memainkan Bulutangkis

Share:

Read More

badminton

 bulutangkis adalah suatu olahraga yang menggunakan alat yang berbentuk bulat dengan memiliki rongga-rongga di bagian pemukulnya. dan memiliki gagang. alat ini di kenal dengan nama raket yang di mainkan 

Share:

Read More

bulutangkis

Cara Bermain Badminton untuk Pemula

     Teknik dasar Bersikap

Sebelum mempelajari macam-macam teknik dasar badminton, sebaiknya kamu mengetahui sikap yang benar agar dapat melakukan pertahanan dan penyerangan secara optimal selama pertandingan berlangsung. Berikut adalah bagaimana cara bermain badminton dalam bersikap:

1. Sikap posisi berdiri harus tegak dengan kedua kaki siap menjaga keseimbangan tubuh.

 2. Kedua lutut ditekuk dengan kaki dibuka selebar bahu, diikuti dengan posisi pinggang yang tetap rileks.

 3.Posisikan lengan yang akan memegang raket di samping tubuh senyaman mungkin, lalu pastikan lengan tetap bisa bergerak bebas.

4. Senantiasa memperhatikan aturan-aturan selama permainan berlangsung.

Baca Juga : Sejarah Bulutangkis

https://soebonomantofani.sch.id/

Share:

Read More